Larissa Pomeranz
Psicóloga Clínica TCC - CRP: 06/171363
Se você está aqui, provavelmente, você está em busca em cuidar de si mesmo e em ter uma melhor qualidade de vida! Toda grande mudança acontece de um ponto de partida, e essa é a sua!
Costumo dizer que a terapia é um espaço para você! Nossos encontros serão um momento destinado para trabalharmos, de forma colaborativa, a sua história! E isso é feito através de autoconhecimento, aceitação e mudança.
E para isso, iremos entender seus padrões de comportamentos, pensamentos e emoções. Afinal, a maneira com que você lida com tudo isso, irá influenciar diretamente na sua vida!
Quem sou eu?
Prazer! Sou a Larissa Pomeranz, psicóloga clínica (CRP: 06/17363). Atendo pela abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e pela Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
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Sou formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e pós graduada em Saúde Mental e Reforma Psiquiátrica pelo Instituto Sedes Sapiente. Atualmente, realizo curso de formação em Psicoterapia Baseada em Evidência, pelo Instituto Psicologia Baseada em Evidência.
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Entendo o processo terapêutico como algo libertador e capaz de proporcionar o autoconhecimento e o autocuidado, em um espaço seguro e acolhedor. É um momento destinado ao paciente, com uma escuta atenta e profissional sobre seus sentimentos e pensamentos diante as situações da vida. Sempre considerando as complexidades e subjetividades de cada um!
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Tratamento para:
Ansiedade
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Preocupação excessiva;
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Dificuldade de concentração;
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Irritabilidade;
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Medo constante;
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Sensação ruim, com aperto no peito
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Fala acelerada;
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Insônia;
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Dificuldade em relaxar;
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Sensação de estar no limite;
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Sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer;
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Palpitação, falta de ar e dormência.
Depressão
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Humor deprimido;
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Desânimo e cansaço, com maior esforço para fazer as coisas.
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Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer.
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Pessimismo.
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Sensação de inutilidade, ruína e fracasso;
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Alteração no apetite e no sono;
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Desesperança em relação ao futuro;
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Desinteresse, falta de motivação e apatia;
Transtornos Alimentares
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Medo intenso de engordar;
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Preocupação exagerada com o próprio corpo;
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Alteração no comportamento alimentar;
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Comer de forma compulsiva;
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Comportamentos compensatórios após comer;
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Vergonha ao se alimentar na frente de outras pessoas;
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Realização de dietas restritivas;
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Desejo de emagrecer a todo custo;
Além dos tratamentos citados acima, a terapia também é efetiva para lidar com situações de:
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Insegurança no trabalho;
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Insatisfação no trabalho;
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Medo de falar em público;
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Ansiedade em ambientes sociais;
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Cobrança excessiva
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Elaboração de luto;
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Sensação de sobrecarga;
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Dificuldade em impor limites;
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Sensação de culpa constante;
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Conflitos familiares;
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Problemas nos relacionamentos;
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Ciúmes excessivo;
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Término de relacionamento;
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Sensação de "dedo podre"
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Inflexibilidade psicológica;
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Como funciona terapia?
Vale ressaltar que o processo de psicoterapia é feito de forma individualizada, pensando em caminhos eficientes para trabalhar suas próprias demandas e atingir os seus objetivos específicos.
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E para isso vamos precisar olhar para:
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O seu presente: Quais são os seus pensamentos, emoções e comportamentos que estão interferindo no seu bem estar?
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O seu passado: Entender a sua história é fundamental para compreender o que te trouxe até aqui! O foco aqui, é desenvolver um olhar empático e acolhedor consigo mesmo.
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O seu futuro: Através do entendimento daquilo que é importante e significativo para você, pensaremos em formas de se aproximar do seus objetivos e de construir uma vida valorosa!
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As sessões tem duração de 50 minutos e acontecem de forma online, o que me permite atender pessoas de qualquer lugar do mundo!
Você se identifica com alguma dessas falas abaixo? Se sim, a terapia pode ser para você.
"Me sinto preocupada o tempo inteiro."
"E se tudo der errado?"
''Não consigo fazer nada que me proponho''.
''Não aguento mais ter dedo podre.''
''Tudo o que eu faço da errado''.
''Parece que vivo me arrastando.''
''Sinto culpa sempre que saio da dieta.''
''Minha relação acabou, me sinto sem chão''.
Depoimentos:
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